Yoga

Un chemin de guérison devenu une passion et un art de vivre qui à pris sa place dans mon quotidien.
Formée en Inde en Hatha Yoga traditionnel par des professeurs de l’ashram de Satyananda Saraswati, je partage des cours imprégnés des traditions de ce pays que j’affectionne particulièrement.
Renforcement du corps et de l’esprit par le hatha yoga, régulation du système nerveux par les pratiques de yin yoga, libération de l’énergie grâce au kundalini yoga et lâchez prise avec le yoga restauratif et le yoga nidra. Un mélange entre tradition et modernité tout en gardant les racines des enseignements sacrés.
Vous retrouverez la vibration singulière des mantras en sanskrit dans mon espace ainsi que la sagesse émergeant de la philosophie de vivre du yoga sous toutes ses formes. Je vous partagerai également les mudras (gestuelles des mains,) les bandhas (« verroux » pour la circulation énergétique), les pranayamas (respirations), sans oublier les asanas (postures) qui feront partie intégrante des séances.
Je tiens à rendre accessible cette pratique pour qu’elle devienne votre allié, votre pratique et ainsi votre thérapie face à un grand nombre de maladie.
Hari Om.

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